2023/05/25

漢方効果を実感しつつ、目覚めも良い日。

妻が日中でかけるということだったので今日はリモートかな、、、と思っていたが、朝から体調が悪くなったとのことで寝込みモードだったので、ゆっくり寝てもらうためにも、切り替えて出社に。

風は強いが比較的天気もいいことも有り、体調は万全でMTGもおおかったが着々と業務をこなす。

夜は帰宅して今週3回目のジム。毎日行こうと思っていたが、きのうはアルビ観戦だったこともあり断念したので昨日の分も兼ねて少し長めに。

世界一効率がいい 最高の運動

久々にトレッドミルについてるHITT（インターバル走）のプログラムをやったが、MAXスピードが結構な負荷で走るので、終了後少し筋肉のハリが強め。

しかし、改めて漢方効果すごい。肩こりも辛さなくなったし、一日過ごしている中での疲労感・倦怠感がほぼなくなってきた！！びっくりだ。

シャワーを浴びて、夕飯を食べて、久々に平日に少しFIFAをやり、お風呂に入って就寝。