2023/06/09-18 ベビー誕生
6/9から怒涛の一週間＋αで10日ほど更新おサボり。
6/8は体調が良くなったということで一緒に散歩にも出ていたが、6/9になって早朝から妻が腹痛を訴えだし、とうとう陣痛か！？という状態に。ちょうど6/9の昼過ぎに定期検診を予定していたこともあり、昼までは痛みに耐えて定期検診に妻一人で向かっていく。自分は仕事もあったので、いつでも動けるように身軽にして入院の準備は済ませつつ、心ここにあらずながらも業務をこなして報告を待つ。
結果的に、本陣痛ではなく前駆陣痛という診断？となって入院もまだ不要、まだ生まれてこないよとなって、痛みを抱えつつ、夕方頃妻帰宅。
めちゃくちゃいたがっているので、心配しつつもリモート勤務継続。
19:00頃に業務終了して夜になるといよいよ痛みが強くなってきて体制を保持するのも大変そうに。病院に電話するも、まだ破水もなければ来院不要ということで痛みに耐える妻、それを見守る私。
1時間経っても痛みはおさまらず、むしろ間隔も短くなり痛みも増している状態だったので、再度病院に電話。もう行きます！！というテンションで押し切って陣痛タクシーを呼んで病院へ。
LDRに入室してどうだどうだと緊張が走るが、結果的にまだ生まれません。ということで一旦帰されそうになるも妻の要望で妻入院。私居場所ないので23:30くらいに一旦帰宅。（病院近くてよかった、、、。）
朝まで経っても生まれなかったら一回帰宅の可能性も有り、くらいのテンションだったので、起きてもまだ生まれないくらいかなーという憶測で帰宅後ゆるゆるお湯を沸かして風呂に入ってまったり過ごし、2時くらいに疲れを感じつつ、眠りについた、、、。ところ、4時に枕元でスマホが鳴り響き飛び起きる！痛みが強くなりLDRに移動、これから麻酔にはいるとのことで急展開すぎてどきどきアセアセ。めっちゃ眠気と疲労を感じつつ急いで身支度をし、病院に向かう（とはいえすぐに生まれるわけではないのもわかっていたので歩いて向かったw）。
4:30くらいに病院につくも、ちょうど今から麻酔なのでということで入室できず外で待たされる。5:00を過ぎても呼ばれず、ソワソワしてたら妻からLINEで電話。「どこにいるの？」ってもうついてるよ、こちら。ということで助産師さんたちに半ギレ気味に「もうはいっていいですか？」と確認したらどうぞどうぞということで、入室。
麻酔のおかげで一気に痛みは落ち着いたようで、だいぶまったりな空気感のLDR。
ここから3時間くらい、昼までには生まれるかなーという感じで、ゆったーり色々話をしつつ自分は眠気を我慢しつつ、実家の母親にいよいよ生まれそうだよーなんてLINEを送りながら時間を過ごす。
8:30くらいになって助産師さんがシフト交代のタイミングになって挨拶に来てどうもどうも、とやっていたらなんだか急にバタバタして医師もきて助産師さんが合わせて10人くらいLDRにダダダーと入ってきて、旦那さんこっち来てください、と分娩台の脇に通される。あれあれれ、もう生まれるの？？？みたいな若干の混乱の中、分娩台をリフトアップして、おまた開かれて気づけば産みますモードに。いきみ方を即興でレクチャーされる妻、展開の速さに戸惑う私。
旦那さん、奥さんの背中押していきむサポートお願いします！って言われ、見様見真似でいきむこと２回、おぎゃーって血まみれの赤ちゃん誕生！！！
ほんとにうまれたー！ってなって自然と涙が出てくる。感動。
数秒泣かなかったけど、すぐに泣いてくれて一安心。予定日5日前にもかかわらず3300gオーバーの元気な赤ちゃんでした。
ちょっと赤ちゃんが苦しいサインをバイタルで出していたようで、バタバタ出産となってしまってすみません。と助産師さんからも言われたがそういうことだったのねと納得。いやー、何事もなく無事に生まれてきてくれて本当に良かった(´；ω；｀)
LDRは産後2時間までで、病室にうつると面会時間まで私の居場所がなくなるということだったのと、睡眠不足と疲労困憊だったので一旦家に戻ることに。ちょうど整骨院予約してたので直行して出産報告しつつ、ボキボキやってもらって適当にお昼食べて帰宅。速攻ベッド・インしたのが13:00くらい？よほど疲れていたようで気づいたら17:00！
妻からいつ来るの～？って連絡が来てて、ちょっと慌てつつ、必要物を整理して再び病院へ。落ち着いた妻と、息子を病室で見て改めて感動、、、。パパになりました。
初日から母子同室という方針の病院なので大変ではあるが、妻にあとは任せて面会時間の20時に帰宅。金土と怒涛の２日を終え、息子の誕生を祝し、一人でビールとワインで祝杯。最高に気分の良い夜だった。
11日～18日の一週間＋αはなんか記憶がないくらいに怒涛の一週間。
どうしても仕事の都合がつかなかった月曜を除いて毎日面会に行って幸せを噛み締めつつ、業務をしつつ、面接などをこなしつつ、バタバタしていた。
産後ハイ？なのか、金土で生活リズムが崩れたからなのか分からないが、どうにも夜寝付くのが遅い日が続いて頭がすっきりしないままバタバタした一週間だった。
木曜には退院になったものの、自治体の補助で利用できる産後ケアを利用してそのまま継続入院。母子でペースを調整中。
一週間たって睡眠不足や環境変化のストレスや疲労やらのせいなのかちょっと頭痛しだしたので体安静にせねばモード。ドライヘッドスパに18日日曜日に行って頭をすこしすっきりさせて就寝。がんばるぞー！と月曜日を迎えた。
↓参考：この一週間妻の産後ケアや赤ちゃん迎える準備で手にしたもの一部抜粋リスト
![[ワコールマタニティ] 骨盤ベルト ママリ口コミ大賞受賞 【産前産後兼用】 ズレにくい骨盤ベルト S~3Lサイズ 腰にやさしく快適なつけごこち ムレにくく快適 MGY690 レディース MGY690 BL/ブラック 黒 L](https://m.media-amazon.com/images/I/41oEtv1OwDL._SL500_.jpg "[ワコールマタニティ] 骨盤ベルト ママリ口コミ大賞受賞 【産前産後兼用】 ズレにくい骨盤ベルト S~3Lサイズ 腰にやさしく快適なつけごこち ムレにくく快適 MGY690 レディース MGY690 BL/ブラック 黒 L")
2023/06/08
木曜日。
連日朝イチ面接対応で早めのオフィス出社。朝は寝ぼけよりだったので朝シャワーで無理やり目覚めさせてgo。
ランチは久々に出社しているメンバーと焼肉へ。美味しくいただけました。やっぱりわいわい食べるのは楽しいね。
午後は粛々と作業をしていく。夕方からの雨を回避するために早めに帰宅したが、思ったより雨降ってきてなかったので、妻と家の近くを散歩して、カフェでパンを買ったり、ドラッグストアで入浴剤を買ったり。散歩中に天気崩れてきて、一気に体調というか鼻の奥の違和感＆頭のボーッとする感じが出てきた。
帰宅して速攻で五苓散飲んで、少し休んで復活。夜は家でまったり過ごして風呂に入って就寝。
2023/06/06-07
2023/06/06 火曜日
通常通り起きて出社！だがなんとなく朝から眠気と体のだるさを感じる日。
日中も集中力があまり高くなく、違和感。どうりで夕方以降天気が崩れてきたわけだ、、、。漢方もらって良くなったと思いきや、なんだか5月以降改めて体調崩しやすくなっているぞ。あらかた業務最低限やったところで限界を感じ、早めに帰宅。妻もほぼ動けない状態でベッドで寝ているというところで二人して体調不良ｗ
漢方飲んで、お風呂に長めに入って汗を流し、軽くご飯を食べて休憩したところで体調も回復。寝る前に残業務をこなして就寝。
2023/06/07 水曜日
少し早めに起きて出社。朝から面接対応だったりで少し緊張感のある一日。
昨日の悪天候から天気も回復し、だいぶ体調も落ち着く。日中重要なMTGもあったので集中して作業に取り組めた。
ちょうど夕方気象病内科の診察を入れていたので、良かった～と思いつつ、当面は薬は変えずに様子見ましょうということで。体の健康整えるって難しいなぁ。
少し病院が押したのでアセアセしつつ、副業のコーチング面談をカフェでこなして帰宅。妻もぐったりモードなので、適当にスーパーで買ったカップヌードルプロで晩ごはんを済ませる。
![日清食品 カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 [1日分の食物繊維入り] 74g ×12個](https://m.media-amazon.com/images/I/51pcnzRtIAL._SL500_.jpg "日清食品 カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 [1日分の食物繊維入り] 74g ×12個")
目の疲れ？なのか頭がぼーっとしている感覚もあり、帰宅後は少し目を休めたりしつつ、ゆっくり過ごして就寝。一回帰宅後に20分くらい寝たら25時すぎまで寝付けなかった。
2023/06/05
週明け初日の月曜日。少し睡眠不足で寝覚めは微妙。変に頭がぼーっとしてる状態で仕事するくらいならと思って思い切って二度寝。ギリギリまで寝ておいて、MTGを一件こなしてから出社。
二度寝作戦成功したおかげで、日中の集中力はかなり良好。先週やりきれていなかったタスクもサクサクこなし、順調に一日を進めていく。
業務の合間の気分転換に散歩がてら、ちょうどAudibleで腸活の本を読んでいたこともあり、ちょっと意識的にコンビニで玄米ブランと、ファイバージュースを購入。めっちゃ便意を催したｗ
そんなこんなで業務もざっと片付けて帰宅。
比較的早めに帰れた＆妻がまだ夕飯の準備前だったので、そそくさと着替えてジムへ。トレッドミルで汗を流し、チェストプレスとアブドミナルやってさくっと帰宅。入浴後、晩ごはんを食べて、妻が体調悪目なので、あまり話しかけないようにしつつ2時間弱勉強タイム。眠気が襲ってきて微妙な勉強タイムだったが、適度に切り上げて就寝！
そういえば、本間至恩がベルギーリーグ最終戦で1ゴール1アシスト、伊藤涼太郎がシント・トロイデン移籍正式決定ということで、来季はベルギーリーグ楽しみだなぁ。
※アルビ残留は残ったメンバーでおなしゃす、、、。
2023/06/03-04
6/3土曜日。
10時くらいに起きる。昨日の大雨の影響が続き、新幹線はまだ止まってたりと大変そうだが、ある程度天気が落ち着いていたので、近所を朝散歩。
帰宅してコーヒー飲みつつAMはちょこちょこプライベートなタスクをこなしつつまったり過ごす。
昼過ぎに接骨院へ。お世話になった先生が転勤ということで好物の菓子パンを餞別にプレゼント。近間みたいだがなかなか行く機会はないしさみしくなるなぁ。
接骨院から帰宅したところでアルビの湘南戦。試合はあと一歩だが勝ちきれず。関東アウェーまじで勝てないな、、、w
試合以外にも大野くんセレブレーションやゴール裏への挨拶におけるブーイングが大きな話題になった。個人的には本人も如何ともし難い理由があっての移籍だったのだろうし、拍手で迎えて上げたかった。プロ稼業の選手なのだし、そのやり方には色々思う所あるだろうし、誰が何を思おうと自由な話だから仕方ないけども。
試合後は妻の散歩に付き合いつつ買い物。餃子とシュウマイを晩ごはんようにかって帰宅。二人の時間もあと少しかな～。
![[餃子専門店イチロー] 神戸名物 神戸味噌だれ餃子 100個入 冷凍餃子 生餃子 餃子 ぎょうざ ご当地餃子 神戸土産](https://m.media-amazon.com/images/I/51VVmv7ACUL._SL500_.jpg "[餃子専門店イチロー] 神戸名物 神戸味噌だれ餃子 100個入 冷凍餃子 生餃子 餃子 ぎょうざ ご当地餃子 神戸土産")
帰宅して風呂にはいったり少し作業をしたりで就寝。（FAカップ見忘れた）
6/4日曜日。
ほぼ予定もなくフリーの一日。朝イチ眠いなーと思いながら目を覚ましてスマホでニュース見たら伊藤涼太郎移籍ほぼ確定の報道、、、！シオンもいるし来季はベルギリーグ要ウォッチだなぁ。移籍報道で、めが冴えたので、運動しとこう、と思い立って起床して20分でランニングへ。ただ、体も起きてなかったのでめちゃくちゃ大変なランニングだった。へとへとになりつつ、一旦シャワー浴びて二度寝。
昼頃に起きてぼちぼちFIFAやったり勉強したり、ゴルフの中継見たりでまったり過ごす。日中朝の疲れで眠気も来たので仮眠して昼飲みしつつまたFIFAやって、のとにかくまったりday。
夜は話題になっていたので推しの子を軽いノリで見てみたら90分弱でめっちゃ時間かかったw中身はめちゃくちゃ面白くて大満足。オフロに入って鬼滅の刃見て就寝。
2023/06/02
華金金曜日！という気分にもなれない大雨day。各地で線状降水帯発生で大変なことに。こういうときはリモートokを活かして自宅リモート勤務に限ります。
昨日も寝るのが遅くなってしまったのと、比較的緊急な業務がなかったことからいつもよりゆっくり動き出してコンビニコーヒーを調達に。
コーヒーを頂戴しつつ、優雅に業務スタートだ！と思ったのだが、大雨×急激な気圧低下でここ1ヶ月くらいで最悪レベルの体調不良。頭痛、とは違うのだが頭がぼーっとして倦怠感がえぐい。
MTGを最低限こなしつつ、横になったりして無理しない範囲で業務を続ける。
夕方、どうにかこうにか体調も落ち着いてきて2件面接をこなしたところで集中力ぷっつん。頭使う面接だったこともあって疲れも出た模様。業務切り上げて横になって休みつつ夕飯を食べつつお風呂に入りつつ就寝。
頭痛～るみたら昨日から一日で-20hpaってなかなかない急激な気圧低下だったのね。ということで体調不良の原因は明らか。さすがの五苓散もこのレベルには対処できないようなので、健康的な生活＆睡眠をもっと意識していかなくては。
面接でやった論理テストが難しかった＆面白かったので継続的に練習していこう。
2023/06/01
前日寝るのが遅くなってしまって朝だいぶ眠かったが、9時からロングMTGがあったので早めに出社してMTG参加。～13時までMTG参加した後に、ランチに前職同期とパスタを食べに。ご懐妊かつ元気そうで良かった良かった。みんなライフステージが変わっていきますね。店も混んでたので早めに退店してカフェを開拓。意外と静かで使いやすいところを発見できてラッキー。
午後もMTGに参加しつつ、夕方から副業の方もとうとうスタート。なれない仕事なので、まだまだ勝手がわからず、という状態だが、徐々にうまくなっていきたい。
一通り作業をして帰宅。帰宅途中急に眠気と集中力の低下を感じてなにごと！？と思ったが見事に低気圧ですね。一気に天気悪くなるみたいで流石に頭がぼーっとする。帰宅して即五苓散を飲んだがなかなか良くならず一回仮眠。
お風呂入って少し勉強したらまた無駄に頭が覚めてしまい、2時すぎに就寝。夜寝る直前の非言語系の勉強はあきらめようｗ
